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怎样做好吃的空气炸锅炸瓣儿

来源:吊兰新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

小麦面粉(适量)、鸡蛋(一到两个)、豆油(适量)、白糖(或盐)(适量)、蜂蜜(适量 一小勺左右)

做法步骤太原癫痫中医医院

1、加入鸡蛋。

2、再加入糖和蜂蜜。

3、之后加入少量的油和适量的水
摁,揉成团儿之后改成饼状
揉成团儿。

4、然后切成条状,放入空气炸锅中。

5、2荆门治疗癫痫的医院?00度,七八分钟能熟,到四分钟的时候翻一下面。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠在北京查癫痫病状大概多少钱盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、肥牛、干贝搭配;与豆奶、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

豆油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱郑州那家医院看癫痫病比较好和脂肪酸,富含维生素E;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与牛奶、橙子、桑葚搭配;与豆腐花、米饭、油豆腐相克,同食可能会引起不适;

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