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最正宗麻花馒头的做法步骤

来源:吊兰新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

紫薯(一个(约100克))、面粉(2碗)

辅料:

酵母(1/2汤匙)、白糖(1汤匙)

癫痫病发作前怎么控制好做法步骤:

1、紫薯连皮蒸熟后,趁热去皮后压成细泥,加白糖拌匀。

2、用半碗开水把糖化开,等水凉至35度左右,把酵母倒进水里化开。

3、压好的薯泥倒进面粉里拌匀。

4、淋上酵母水,揉成光滑不粘手的面团,收圆放盆里,盖上盖子静置1小时,发酵完成如何预防癫闲病发作

5、发好的面团排气后再次揉成不粘手的面团,切成若干小块,每小块搓成长条。

6、取两条长条(此处开始用了南瓜的面团过程图代替)。

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15、锅里放冷水,把面坯放在铺了湿纱布的蒸格上儿童癫痫病应该如何治疗?,合上锅盖,中火蒸15分钟。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与大米、莲子、水芹菜搭配;与柿子、香蕉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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