您的位置: 首页 >  记事 >  正文内容

新鲜低脂草莓酸奶慕斯减肥也有美味的做法文字

来源:吊兰新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

新鲜草莓(150克)、新鲜草莓装饰用(200克)、自制酸奶(120克)、吉利丁片(2片)、鲜奶油(100克)、白糖(40-50克)、六寸戚风蛋糕片(2片)

做法步骤:

1平凉专治癫癫病的医院、150g新鲜草莓,料理机打碎成草莓酱。

2、一分钟。大致这样成色即可。放入锅里,加40g左右糖小火煮到冒泡离火。

3、吉利丁片放在冷水里泡软。放入煮好的草莓酱里,拌匀融化即可。

4、酸奶垫在咖啡漏纸上吸水,变得更为浓稠。如果没有可以用厨房用纸。如果偷懒都不想用。那么就请买厚一点质地的酸奶。等草莓汁冷却到室温后拌入酸奶拌匀。<如何减少癫痫对患者的危害/p>

5、准备一个六寸戚风蛋糕。只需要两片即可。所以我用两蛋的方子。2蛋30g牛奶20g油30g糖45g面粉。这个也是减油版本了。我妈老说我吝啬材料,其实是不想吃胖哈哈。

6、蛋糕片两片,旁边去边。比六寸模具少一点。图片里的戚风蛋糕当时着急没烤好,请忽略那么多大气泡。在模具里放进一片蛋糕片,装饰草莓取个头差不多大小的对半切,贴边如图围一圈。

癫痫最新治疗方法是什么

7、100g淡奶油打发到六七分发即可。拌入刚才的酸奶草莓糊中做成慕斯糊。加入蛋糕模具一半。再加一片蛋糕片,记住也是比六寸小一圈的哦!两片一起切好大小。就跟上一张图里一样。再把全部慕斯糊倒入。轻轻转一转。如果有小气泡用牙签挑掉。进冰箱冷藏。

8、进冰箱冷藏过夜。或者起码四小时以上。用热毛巾敷一下模具外面脱模。顶端用草莓装饰。想怎么弄怎么弄。重要的是新鲜草莓不武汉专业治疗癫痫的医院含任何添加剂。才是真正的美味啊!。

鲜奶油的热量(卡路里)879千卡;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysnou.com  吊兰新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号