您的位置: 首页 >  耕耘 >  正文内容

这才是凉菜最好吃的做法

来源:吊兰新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

黄瓜(2根)、拉皮(2个)、干豆腐(2张)、大蒜(大半头)、朝天椒(装饰)(2根)、猪里脊(1小块)、酱油(腌肉)(半勺)、陈醋(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、调料油或花椒油(适量)、胡萝卜(装饰)(5片)、淀粉(少量)

做法步骤:

癫痫病吃什么药好得快>1、将猪里脊切丝,倒上酱油腌十分钟,倒入一点调料油和淀粉抓一下,这样炒出来很嫩。热锅凉油,肉丝炒熟,其他各种材料切丝,拉皮切宽条。吃时放入蒜,各种调料一拌就可以了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、木耳菜、豆腐搭配;与柚子、小白菜、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

哪家的医院看癫痫好的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、玉米面、粳米搭配;与鸡肉、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

猪里脊的热癫痫病西安哪家医院治疗的好量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与柿子、西瓜、香菇搭配;与雪梨、菠菜、茶相克,同食可能会引起不适;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;癫痫吃药八年了还是经常发作?是怎么回事?具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

© xinwen.ysnou.com  吊兰新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号