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白天喝柠檬水会变黑吗,并不会(可美白养颜但不宜过量)

来源:揭阳新闻网    时间:2020-05-21




柠檬水是人们经常夏季经常饮用的饮品,据说在夏季饮用柠檬水可以变白,但是人们称不要在白天喝,因为白天喝柠檬水会变黑,真的有这种说法吗?难道白天喝柠檬水会变黑吗,其实从科学角度上来看,并不会导致人们变黑。

人们都知道在生活中适当的引用一些柠檬水有着美容养颜的作用,但是近年来网上关于白天喝柠檬水会变黑的说法层出不清,导致很多朋友们白天都不敢喝柠檬水。

随州癫痫病医院哪最好 么白天喝柠檬水会变黑吗,站在科学的角度上来说并不会。人们认为白天喝柠檬水会变黑主要原因有两个:

1、柠檬本身含有一种光敏物质,其中的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感,接触到光源会发生作用,导致人们变黑。

2、在柠檬水中含有丰富的维生素C成分,人们都认为维生素C见光死,所以普遍的认为在白天喝了柠檬水之后就会变黑。

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其实以上的两种说法都是没有任何的科学依据的,第一,因为柠檬中的呋喃香豆素类主要存在于柠檬精油中,而柠檬片泡出来的柠檬水根本就吸收不了多少,至少要吃上好几百个柠檬,才会达到晒太阳变黑的作用。

第二,从来就没有任何关于吃了维生素C之后晒太阳会变黑这种说法,如果真的会变黑,那么各种蔬菜水果中都含有丰富的维生素C成分,岂不是都不能在白天吃了。

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很多朋友们喝了好几年的柠檬水,但是冲泡柠檬水的方法都是错误的。最大的误区就是,直接用开始冲泡柠檬水,其实这是大错特错的,误以为开水可以最大程度将柠檬片中的营养成分泡出来。

实际上,开水反而会导致柠檬水中的维生素C被破坏,营养成分得不到充分的发挥。所以最好用温水来冲泡柠檬,一般的60℃左右的温水就够了,加入一些蜂蜜和冰块口感会更好。

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虽然柠檬水可以起到美白养颜效果,但是却不能大量的饮用,因为柠檬水其中的酸性非常大,特别容易对牙齿造成一种腐蚀性。

并且在空腹的时候饮用过量的柠檬水,还会导致胃酸过多,造成胃部方面的疾病,尤其是对于小孩和老年人们来说,更不要空腹大量的饮用。

结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了白天喝柠檬水是不会变黑的,学会了柠檬水的冲泡方法,希望朋友们在生活中都能够喝出健康的好身体!

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