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男人冬季吃什么补身体 十种冬天男性补肾补气血食物 -

来源:揭阳新闻网    时间:2020-01-09




  导语:因为男女体质不同,所以冬季进补的食物也有所不同。那么一般男人冬季吃什么补身体 呢?首先,不管是男是女,饮食应该从自身体质考虑,有些食物别人能吃,你不一定能吃哦。下面小编为您推荐十种冬天男性补肾补气血食物。

  男人冬季吃什么补身体 十种冬天男性补肾补气血食物

男人冬季养生

  1、动物肾脏

  冬天是最容易导致身体虚亏的季节,男人一旦身体虚亏就会出现、腰痛、尿频尿急等症状。俗话说“吃哪补哪”,这是很有道理的一句话,各种动物肾脏都有很好的进补效果,比如猪肾、羊肾等等,不论是熬汤还是爆炒都可以。

商丘治疗癫痫病比较正规的医院在哪  2、生蚝

  生蚝是一种性激素含量丰富的食物,可以让男人强身健体。

  3、红枣

  红枣不仅对女性身体有好处,对男性也是极好的,红枣不仅具有补血同时还具有滋阴补阳之功效,在炖汤时加几颗红枣就可起到健脾养胃,清热解毒之功效,对防治失眠,提高身体抵抗力也都是具有很大的帮助的。

  4、黄芪

  黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分,它能兴奋中枢神经系统,所以能提精神,抗疲劳,能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,感冒和感染颇为有效,还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒,硒是癌症的天敌,所以黄芪有抗癌作用。

  5、西洋参

  西洋参味甘、微苦,但可以补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;又可南京癫痫病医院哪最好供激烈活动后疲劳乏力、口于而渴,大汗出者服用。

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  6、枸杞

  养肝,滋肾,补肺。主治肝肾亏虚,头晕目眩,目视不清,腰膝酸软,阳痿早泄,虚劳咳嗽,消渴引饮。长于滋阴、益精、养血,为肝肾亏虚者之要药。

  7、大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

  8、深海鱼

  压力大,也让男性罹患高小孩半夜抽搐怎么办脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。

  9、狗肉

  性温,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

  10、羊骨

  性温,味甘,能补。肾强筋。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

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