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了解木瓜的功效与作用,吃出营养好健康

来源:揭阳新闻网    时间:2019-08-07




大家喜欢吃木瓜吗?木瓜是一种常见的水果,特别是在南方地区,因为它在南方种植非常的简单,是岭南四大名果之一。木瓜又称为番木瓜,我们平常食用的木瓜一般是番木瓜

大家喜欢吃木瓜吗?木瓜是一种常见的水果,特别是在南方地区,因为它在南方种植非常的简单,是岭南四大名果之一。木瓜又称为番木瓜,我们平常昆明癫痫研究院食用的木瓜一般是番木瓜,喜欢吃它们的朋友大多数是被木瓜的香气和它果肉厚实的口感所吸引吧。木瓜不仅吃起来甜美可口,而且营养也很丰富,那么被称为“万寿果”的木瓜有什么功效和作用呢?

一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高,木瓜的肉色鲜红,含有大量的素,胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂,能有有效对抗株洲癫痫病医院破坏的身体细胞,常吃木瓜还可以达到防癌的功效。

木瓜的功效与作用

1.健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫

杭州癫痫病的治疗医院哪里>番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4.补充营养、提高抗病能力

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木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

6.美腿

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